脂肪肝并不表示会癌症病变,不过脂肪肝到胆结

作者: 甘肃快三开奖结果  发布:2020-01-12

人体表的肥胖是显而易见的,稍微注重体重变化的人,会常常喊着减肥。但是你的肝脏的脂肪你不可能用体重秤来检测到,更不可能看到。其实你是否想过,你的脂肪也需要减肥?

你觉得身上哪儿最需要减肥?估计很多人会回答腰、肚子、腿但有个需要抽脂、减肥的地方被忽视了!

脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变,发病率呈节节攀升之势。长期得不到有效治疗,患者就会一步步走上肝硬化,甚至肝癌的不归路,已成为第一大肝病。

2015年发布的《中国脂肪肝防治指南》中显示,中国成人脂肪肝患病率已达到12.5%~35.4%。脂肪肝已经取代病毒性肝炎,成为我国居民第一大肝脏疾病。

2015年发布的《中国脂肪肝防治指南》中显示中国成人脂肪肝患病率已12.5%~35.4%脂肪肝已经取代病毒性肝炎成为我国居民第一大肝脏疾病如果你认为脂肪肝只是个不用治的小病那就大错特错了。

据体检中心对近半年数据进行统计发现:35-45岁正常体重人群中,有20%左右的人患脂肪肝。其中,43岁的陈先生三餐吃素坚持了5年。多年不变的标准体型,内脏竟超重2公斤,肌肉含量数值较低,还有脂肪肝

被忽视的高危人群

你小看了脂肪肝

「吃出来的脂肪肝」

饥一顿饱一顿。很多人因作息不规律、工作繁忙,很少按时按点吃饭,甚至把几餐合成一顿吃。这样长期饥一顿饱一顿,吃饭时容易暴饮暴食,导致肝脏对脂肪的储备能力上升,形成脂肪肝。

对很多人来说脂肪肝只是体检报告上一个抽象的词通常没有明显症状也不会带来什么严重后果类似的误解可能正在伤害你的健康。

爱喝酒。酒精性脂肪肝主要是肝脏合成功能下降所致。

误解1脂肪肝是小病,不用治

生活中长期摄入过多的

乱用药。四环素、肾上腺皮质激素、环已胺等药物,长期过量使用时会伤肝,增大出现脂肪肝的风险。建议长期服用这些药的人,定期复查,必要时遵医嘱调整治疗方案。

真相:不重视可能发展成肝癌

动物脂肪、植物油、蛋白质和碳水化合物

此外,糖尿病患者、年长者、患有肝炎的人群,也应注意预防脂肪肝。

首都医科大学附属北京佑安医院肝病科主任医师高冀蓉给出了一个从脂肪肝到肝癌的发展路线图:

无法充分吸收,过多的脂肪随着血液流到肝脏

你小看了脂肪肝

单纯性脂肪肝脂肪性肝炎肝纤维化肝硬化肝癌

在肝脏表面不断沉积,慢慢演化变成脂肪肝

对很多人来说,脂肪肝只是体检报告上一个抽象的词,通常没有明显症状,也不会带来什么严重后果。类似的误解,可能正在伤害你的健康。

在乙肝肝硬化肝癌三部曲被大家逐渐了解的同时,上面这个发展过程被很多人忽视了。如果不及时发现和采取措施,脂肪肝也可能迅速发展,甚至出现肝癌。

也会导致肥胖、高血脂等疾病

误解1脂肪肝是小病,不用治

误解2脂肪肝是轻度的,代表肝损害也轻

「素出来的脂肪肝」

真相:不重视可能发展成肝癌

真相:轻度脂肪肝也可能有严重肝损害

误解2脂肪肝是轻度的,代表肝损害

一般认为,B超等检查显示肝脏中脂肪量超过5%为轻度脂肪肝,超过10%为中度脂肪肝,超过25%为重度脂肪肝。不过,这里的轻、中、重只是显示肝脏中的含脂量,并不能说明肝脏的损害程度。有些人虽然只是轻度脂肪肝,但肝脏损害已经非常严重了。经常喝酒、肥胖、患有乙肝的人,如果发现脂肪肝,即使是轻度的,也建议进一步检查肝纤维化、炎症等相关指标,定期监测肝脏的情况。

人体需要的能量主要来自三大营养物质

真相:轻度脂肪肝也可能有严重肝损害

误解3只有胖子才会得脂肪肝

脂肪、蛋白质、碳水化合物

经常喝酒、肥胖、患有乙肝的人,如果发现脂肪肝,即使是轻度的,也建议进一步检查肝纤维化、炎症等相关指标,定期监测肝脏的情况。

真相:瘦子也可能得脂肪肝

纯素食者,不吃鱼肉蛋等营养物质

误解3只有胖子才会得脂肪肝

肥胖人群患脂肪肝的风险确实较高,但别忘了,肥胖只是脂肪肝的危险因素之一。如果有胰岛素抵抗、遗传代谢问题、内脏脂肪沉积过多等因素,瘦子也可能出现脂肪肝。特别消瘦或短期内快速减肥的人,肝脏的脂肪代谢受到影响,也容易发生脂肪肝。

若白蛋白合成减少,就需要分解脂肪组织

真相:瘦子也可能得脂肪肝

还有的人为了减肥等原因只吃素食,但素食往往缺少蛋白质和维生素,易出现营养不良,不能满足身体需要,也可能引起营养不良性脂肪肝。

大量脂肪酸从脂肪组织中释放进入肝脏

如果有胰岛素抵抗、遗传代谢问题、内脏脂肪沉积过多等因素,瘦子也可能出现脂肪肝。

误解4患脂肪肝,只是得了一种肝病

而这种脂肪在肝脏中不易被分解

特别消瘦或短期内快速减肥的人,肝脏的脂肪代谢受到影响,也容易发生脂肪肝。

真相:可能伴随多种慢性病

若不能及时排出,肝脏中的脂肪堆积过多

还有的人为了减肥等原因只吃素食,但素食往往缺少蛋白质和维生素,易出现营养不良,不能满足身体需要,也可能引起营养不良性脂肪肝。

脂肪肝不是一种独立疾病,往往提示体内其他代谢存在异常,建议检查血脂、血糖、尿酸、血压等指标,排除相关疾病。脂肪肝患者中,约有40%患有高血压、10%患有糖尿病、40%尿酸偏高,60%的人体重超重,这些疾病犹如难兄难弟,医学上统称为代谢综合征。多数轻度脂肪肝患者症状不明显,部分人会出现食欲减退、乏力、腹胀等症状。当出现肝区疼痛、恶心呕吐时,肝脏损害已到相当严重的程度,因此,早防早治是关键。

长期以往,也就形成了脂肪肝

误解4患脂肪肝,只是得了一种肝病

被忽视的高危人群

「喝出来的脂肪肝」

真相:可能伴随多种慢性病

除了前面提到的肥胖者、快速减肥和营养不良一些被忽视的人群也容易患上脂肪肝如果你是以下几类人之一一定要重视预防。

脂肪肝不是一种独立疾病,往往提示体内其他代谢存在异常,建议检查血脂、血糖、尿酸、血压等指标,排除相关疾病。

①.饥一顿饱一顿。

长期饮酒易造成酒精性脂肪肝

多数轻度脂肪肝患者症状不明显,部分人会出现食欲减退、乏力、腹胀等症状。当出现肝区疼痛、恶心呕吐时,肝脏损害已到相当严重的程度,因此,早防早治是关键。

很多人因作息不规律、工作繁忙,很少按时按点吃饭,甚至把几餐合成一顿吃。这样长期饥一顿饱一顿,吃饭时容易暴饮暴食,导致肝脏对脂肪的储备能力上升,形成脂肪肝。规律吃三餐,又多了一个理由。

其病变程度与饮酒总量成正比

除了前面提到的肥胖者、快速减肥和营养不良者,一些被忽视的人群也容易患上脂肪肝。

②.爱喝酒。

由于酒精对肝细胞有较强的直接毒害作用

日常生活做好脂肪肝的预防措施呢?

酒精性脂肪肝主要是肝脏合成功能下降所致。研究显示,75%~95%的长期嗜酒者存在脂肪浸润。每天饮酒80克~160克的人,酒精性脂肪肝的发生率比不饮酒人群大5~25倍。为了肝脏健康,建议适量饮酒。建议男性每天摄入的酒精量不超过20~30克,女性不超过10~15克。

增加脂库转运到肝脏的脂肪,减少脂肪肝内的运出

1、预防脂肪肝癌变先管住嘴

③.乱用药。

使肝对脂肪的分解代谢发生障碍

日常生活中,我们吃的食物中的脂肪经过消化、吸收后,主要通过肝脏进行氧化分解,供给身体所需要的能量,多余的脂肪则在体内储存起来。肝脏利用糖和某些氨基酸来合成脂肪。饥饿时储存的脂肪运送至肝脏,进行分解。体内脂肪的合成与释放、脂肪酸的分解、生成和氧化、胆固醇和磷脂的合成等,均在肝脏内进行。

四环素、肾上腺皮质激素、环已胺等药物,长期过量使用时会伤肝,增大出现脂肪肝的风险。建议长期服用这些药的人,定期复查,必要时遵医嘱调整治疗方案。此外,糖尿病患者、年长者、患有肝炎的人群,也应注意预防脂肪肝。

「久坐不动办公族」

另外过多的糖类食品在人体内也能转变为脂肪,因此管住自己的嘴,控制脂肪和含糖类的食品的摄入,少吃过于油腻的食物,减少肝周围的油脂。当油腻的东西长期食用会影响我们肝的正常运作,而我们的肝一旦受影响,身体也会每况愈下,陷入一个死循环,最终会出现肝部的病变,形成脂肪肝。同时辛辣、刺激的食物,会引起肝火旺盛,也应尽量避免过量食用。

可以预防,有时还能逆转

2、预防脂肪肝癌变要迈开腿

多吃黄豆,修复肝细胞

注意控制饮食却不注重体育锻炼

脂肪肝的运动项目应以中低强度、较长时间的有氧运动为主。类运动包括慢跑、中快速步行、骑自行车、游泳、上下楼梯、打羽毛球、踢毽子、跳舞、做广播体操、跳绳和在室内固定自行车、固定跑台上运动等。

B族维生素能加速物质代谢,促进其转化为能量,帮助修复肝细胞,预防脂肪肝。如果你是平时爱喝酒的脂肪肝高危人群,更建议注意补充,可多吃黄豆、香菇等食物。

也是脂肪肝的高发人群,特别是办公一族

如果已发现脂肪肝,建议多吃有助降血脂、促进肝内脂肪代谢的食物,如燕麦、玉米、海带、瘦肉、鱼类、蛋清等;少吃或不吃高糖、高油食品;每天喝2000毫升水,50~60岁患者喝四瓶矿泉水的量即可,60岁以上略少些。如有肾病、心脏病,喝水量建议咨询医生。

一坐就是一天,肚子脂肪走不掉,四肢得不到锻炼

运动,逆转部分脂肪肝

即使是标准体重,也容易患脂肪肝

研究发现,通过运动等方式,一个肥胖者体重降低3%~5%,其脂肪肝就会明显减轻;体重降低超过10%,肝脏的炎症也会减轻。单纯性脂肪肝患者,通过半年的饮食和运动干预后,多会基本痊愈。因此,这部分人群应注意适当多运动。一般的脂肪肝患者,最好保证每天走一万步;肥胖的脂肪肝患者,如无其他禁忌,每周需达到250分钟的运动量。

「先天代谢异常的人」

体检,及早发现蛛丝马迹

平时应重视体检,包括体重、腰围、血压、血糖、血脂、肝功能及肝脏B超等,尽早检出和发现肥胖症、糖尿病、高脂血症及相关疾病,及时采取措施。40岁以上每年体检一次,男性更应重视查肝。从流行病学看,男性更容易得肝癌,尤其是40岁以上的男性要提高警惕,曾有乙肝感染、有肝癌家族史的人更要高度重视。除了体检,

这类人可能会出现以下症状

脖子粗也可能提示有脂肪肝。

体型偏胖、脖子粗、腮腺肿大、酒糟鼻、肝掌、蜘蛛痣

中山大学公共卫生学院营养学系主任朱惠莲教授带领的团队发现,脂肪肝患者的平均颈围比没有得脂肪肝的人更大,简单来说,就是脖子粗可能预示脂肪肝。如果脖子粗,平时又有脂肪肝的高危因素,建议咨询医生。

正常肝脏与普通肝脏的特点

需要提醒的是,如果从单纯性脂肪肝转变为脂肪性肝炎,意味着脂肪肝已进展到了一定程度,如不及时干预治疗,有可能向肝纤维化发展,这个比例高达25%。如果脂肪肝已经出现了明显肝损害,建议咨询医生,必要时遵医嘱服药。

正常肝脏

大小适中

表面光滑

色泽均匀

脂肪肝

失去健康色泽

体型缩小

表面硬化

形成小结节

轻度脂肪肝没有症状,一般到医院检查才能被发现,此时病情非常容易被控制;

重度脂肪肝,右上腹有闷涨感,进食油腻或过饱时右上腹会有疼痛感等症状;

如果患了脂肪肝后不注意饮食、锻炼,任其发展,长期以往可能会出现肝硬化,甚至病症不可逆转,演化为肝癌。

脂肪肝检查方法

1、血液生化检查。主要是进行血清脂质检查,不能确切反映脂肪肝及其病因;

2、影像学检查。目前列为脂肪肝首选检查方法,但存在肝内血管显示不清等缺陷,可能需要配合其他的检查方法;

3、肝穿刺活检组织细胞学检查。确诊脂肪肝的金标准,准确性高,但必须严格掌握禁忌事项。

脂肪肝患者和预防脂肪肝发生的人应该在日常生活的饮食上提高警惕。

「肉类」

尽量选择鱼虾鸡鸭等脂肪含量较低的白色肉

本文由甘肃快三开奖结果发布于甘肃快三开奖结果,转载请注明出处:脂肪肝并不表示会癌症病变,不过脂肪肝到胆结

关键词:

上一篇:珍宝惊痫顽固
下一篇:没有了